무이식 #잠재의식 # 자기객관화1 무의식의 힘: 진정한 나를 알아가는 여정 우리의 삶은 의식적인 선택뿐만 아니라 무의식적인 사고와 감정에 의해 형성된다. 무의식은 우리의 경험, 감정, 사고 패턴을 저장하고 있으며, 이를 이해하는 것은 자기 자신을 더 깊이 알아가는 중요한 과정이다. 그렇다면, 무의식을 활용하여 자신을 알아가는 방법은 무엇일까?1. 꿈을 기록하고 해석하기꿈은 무의식이 표현되는 중요한 창구이다. 꿈을 기록하고 그 의미를 해석하는 습관을 들이면 내면의 감정과 욕구를 더 잘 이해할 수 있다. 반복되는 꿈의 패턴이나 등장하는 상징들을 분석하면 현재 고민하고 있는 문제나 숨겨진 감정을 파악할 수 있다.2. 자동기술 (Free Writing) 활용하기종이에 생각나는 대로 자유롭게 적는 자동기술 기법을 활용하면 무의식 깊은 곳에 있는 감정을 발견할 수 있다. 특정한 주제를 정.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
